集中力が低い人はスマホ依存症になっていないか確認したほうがいい

スマホやパソコンなどはとても頭のいい人たちが作っている。

アプリなどのSNSや動画アプリ、スマホゲームとかすべて、頭のいい人がいかに中毒になってくれるか?ということを意識して作っている。

通知の機能があるアプリが多いだろうが、その通知が良くない。
通知が来ることを確認してしまうため、何回もスマホを見てしまうし、通知が来たら嬉しくて、また投稿したりしてしまう。

むやみやたらに通知機能をONにするのではなく、メリハリをつけるためにも最小限に留めたいものだ。

身体にももちろんよくないですし、常に集中力が低い状態となるので生活の質は下がってしまいます。
私が悩んでいることの一つに「日中頭が冴えない」というのも集中力の欠如から来ているのかもしれません。

スマホのみならず、通知など継続的に変化のあるものを確認し続けるのは辞めにしたほうが良いでしょう。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です